YOGA VOOR IEDEREEN

VOOR VOLWASSENEN EN KINDEREN VANAF 2.5 JAAR

Yoga is voor iedereen, dat betekent dat voor elke leeftijd wordt op een aangepaste manier aangeleerd.

In mijn lessen voor de allerkleinsten worden de asana’s (yoga houdingen) voorgesteld op een speelse manier en afgewissel met yogaspelletjes, massagespelletjes, zingen, dansen en knutselen. De les wordt opgebouwd rond een thema die de kinderfantasie aanspreekt.

Vanaf 6-7 jaar wordt  er meer op de mat geoefend met aangepaste sequenties, spelletjes en verhalen met houdingen om de asana’s aan te leren.  Wij beginnen de namen in het sanscrit van de houdingen aan te leren.

Yoga voor tieners is heel dynamisch. Het ontdekken van het lichaam, door uitdagende houdingen, leren tot rust te komen en zelfzorg zijn van enorm belang. 

 In de lessen zorg ik voor een balans tussen actie en rust. In een niet competitieve sfeer, leren de kinderen/ tieners geleidelijk aan zich bewust te worden van hun eigen lichaam, ademhaling, motorische coördinatie, evenwicht, kracht en souplesse. De ontwikkeling van zelfvertrouwen, het zich leren ontspannen en voor elkaar zorgen, zijn bijkomende doelen van deze lessen.

Aangeboden activiteiten voor kinderen/ tieners:

  • Naschoolse lessen.
  • Lessen tijdens de schooluren.
  • Evenementen en workshops op scholen en andere organisaties: sportdag, opendeurdag, etc.
  • Privé kinderyoga feestjes.

Yoga voor volwassenen. Als Iyengar yoga docent in wording, zijn mijn lessen gebasseerd in de Iyengar methode. Het gebruik van hulpmiddelen zoals blokken en riemen, de aandacht voor de acties in elke houding, de uitlijning en het blijven in de houding, zijn de voornamelijke kenmerken van dit stijl. Elke les is anders en wordt er aandacht besteden aan de noden van elke leerling.

Het zoeken naar een evenwicht in de lessen waar actie en rust aan bod komen, is heel belangrijk voor mij. Wij bouwen en groeien samen in het yoga pad naar meer verfijning en diepte in de fysieke en geestelijke ervaring van de houdingen.

WAT BRENGE JE MEE?. Voor de volwassenen lessen: een yoga mat, een yogariem, twee blokken en een deken. Voor de allereerste les mag je mijn eigen materiaal gebruiken, geef mij maar een seintje. 

SCHOOLJAAR 2023-2024

  • Maandag. FREEFALL- Dampoort. Samenwerking met Studio Simal. Beginners les van 18.45u-20u. www.studiosimal.be.
  • NIEUWE REEKSEN!! Maandag. FREEFALL- Dampoort. Yoga voor Beginners. Van 20.15u- 21.30. Reeksen in 2024:
    • Reeks 1: 6 lessen. Start op 8/1/2024. Lessen in januari  8, 15, 22, 29. Lessen in februari: 5 en 19.
    • Reeks 2: 5 lessen. Lessen in februari: 26. Lessen in maart: 4, 11, 18 en 25.
    • Reeks 3: 5 lessen. Lessen in april: 15, 22 en 29. Lessen in mei: 6 en 13.
    • Reeks 4: 5 lessen. Lessen in mei: 25. Lessen in juni: 3, 10, 17 en 24. 
  • Maandag. De Muze- Rabot. Naschoolse Yoga-Arts-Massage (YAM!). Van 15.30u tot 16.15u. Voor 2de tem 3de kleuterklas.
  • Dinsdag. Jouw Kine- Brugse Poort. All levels yoga. Iedereen met of zonder ervaring is welkom! 20u-21u
  • Woensdag. FREEFALL- Dampoort. Samenwerking met Studio Simal. Algemene lessen van 18.45u-20u. www.studiosimal.be. Samenwerking met Lies Verschelden. Algemene lessen van 20.15u tot 21.30u. www.lies-starseed.be.
  • Donderdag. Sint Lievens Kolegem Kleuterschool- Mariakerke.  Naschoolse les. Voor 2de kleuterklas tem 1ste leerjaar. Van 15.45u tem 17.25u.
  • Donderdag. Jouw Kine- Brugse Poort. Beginners les. 20u-21u.
  • Zaterdag. Ouder-kind yoga bij Trafiek- Brugse Poort van 10u- 11u. Voor kinderen van 3 tot 10 jaar jaar met een volwassen. Data in 2024: 24/feb, 23/maar, 20/apr, 25/mei en 22/jun.
  • Zondag. Favole Dansschool- Centrum. Yoga con Pilar. Beginners les in het Spaans. 10.30u- 11.45u.

LOCATIE VAN DE LESSEN niet aan een school verbonden:

  • FREEFALL, Lucas Munichstraat 84, 9000 Gent- Dampoort
  • FAVOLE DANSSCHOOL, Hoogpoort 41, 9000 Gent- Centrum
  • JOUW KINE, Blazoenstraat 5, 9000 Gent- Brugse Poort
  • TRAFIEK, Haspelstraat 37A, zaal eerste verdieping.

PRIJZEN (voor lessen niet aan een school verbonden):

  • Reeks 6 lessen bij FREEFALL: 72€. Proefles: 12€. Studenten: 10€/ les.
  • Reeks 5 lessen bij FREEFALL: 60€. Proefles: 12€. Studenten: 10€/ les.
  • Prijzen bij JOUW KINE: Proefles 10€, reeksen van 7 lessen doorlopend van 11/1/2024 tem 27/6/2024, 80€
  • Prijzen bij FAVOLE: Proefles 10€, losse les 14€, 5/10-beurtenkaart 60€/120€.
  • Prijs ouder- kind yoga: 18€ les/koppel.
PRIVÉ LESSEN:  70€/les 75 minuten.

Ik wil me graag inschrijven voor yogalesse

  • Maandag. FREEFALL- Dampoort. Samenwerking met Studio Simal. Beginners les van 18.45u-20u. www.studiosimal.be.
  • NIEUWE REEKSEN!! Maandag. FREEFALL- Dampoort. Yoga voor Beginners. Van 20.15u- 21.30. Reeksen in 2024:
    • Reeks 1: 6 lessen. Start op 8/1/2024. Lessen in januari  8, 15, 22, 29. Lessen in februari: 5 en 19.
    • Reeks 2: 5 lessen. Lessen in februari: 26. Lessen in maart: 4, 11, 18 en 25.
    • Reeks 3: 5 lessen. Lessen in april: 15, 22 en 29. Lessen in mei: 6 en 13.
    • Reeks 4: 5 lessen. Lessen in mei: 25. Lessen in juni: 3, 10, 17 en 24. 
  • Maandag. De Muze- Rabot. Naschoolse Yoga-Arts-Massage (YAM!). Van 15.30u tot 16.15u. Voor 2de tem 3de kleuterklas.
  • Dinsdag. Jouw Kine- Brugse Poort. All levels yoga. Iedereen met of zonder ervaring is welkom! 20u-21u
  • Woensdag. FREEFALL- Dampoort. Samenwerking met Studio Simal. Algemene lessen van 18.45u-20u. www.studiosimal.be. Samenwerking met Lies Verschelden. Algemene lessen van 20.15u tot 21.30u. www.lies-starseed.be.
  • Donderdag. Sint Lievens Kolegem Kleuterschool- Mariakerke.  Naschoolse les. Voor 2de kleuterklas tem 1ste leerjaar. Van 15.45u tem 17.25u.
  • Donderdag. Jouw Kine- Brugse Poort. Beginners les. 20u-21u.
  • Zaterdag. Ouder-kind yoga bij Trafiek- Brugse Poort van 10u- 11u. Voor kinderen van 3 tot 10 jaar jaar met een volwassen. Data in 2024: 24/feb, 23/maar, 20/apr, 25/mei en 22/jun.
  • Zondag. Favole Dansschool- Centrum. Yoga con Pilar. Beginners les in het Spaans. 10.30u- 11.45u.

LOCATIE VAN DE LESSEN niet aan een school verbonden:

  • FREEFALL, Lucas Munichstraat 84, 9000 Gent- Dampoort
  • FAVOLE DANSSCHOOL, Hoogpoort 41, 9000 Gent- Centrum
  • JOUW KINE, Blazoenstraat 5, 9000 Gent- Brugse Poort
  • TRAFIEK, Haspelstraat 37A, zaal eerste verdieping.

PRIJZEN (voor lessen niet aan een school verbonden):

  • Reeks 6 lessen bij FREEFALL: 84€. Proefles: 12€. Studenten: 10€/ les.
  • Reeks 5 lessen bij FREEFALL: 60€. Proefles: 12€. Studenten: 10€/ les.
  • Prijzen bij JOUW KINE: Proefles 10€, reeksen van 7 lessen doorlopend van 11/1/2024 tem 27/6/2024, 80€
  • Prijzen bij FAVOLE: Proefles 10€, losse les 14€, 5/10-beurtenkaart 60€/120€.
  • Prijs ouder- kind yoga: 18€ les/koppel.
PRIVÉ LESSEN:  70€/les 75 minuten.

Ik wil me graag inschrijven voor yogalesse